Apresentação

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No Budismo há três veículos (Yanas) que o interessado pode escolher para praticar: o Hinayana (Pequeno Veículo ou Pequeno Método), O Hinayana (Grande Veículo ou Grande Método) e o Vajrayana (Veículo do Diamante) tibetano. Os quais tem o mesmo significado e função da doutrina, cuja finalidade é atravessar com segurança o impetuoso rio do Samsara até a distante margem da libertação, o indivíduo é transportado pela iluminação (Bodhi). O principal método que o Buda ensinou para ajudar as pessoas a despertar da confusão mental é a meditação. Meditar à maneira budista não é rezar, orar ou prece jaculatória. Não é tentar acreditar em tudo, nem falar mentalmente sobre as próprias crenças, anseios ou intenções. É mais descontrair-se e simplesmente deixar as coisas serem como são, sem forçar nada. Buda ensinou várias técnicas para domar a atenção ou vigilância sobre a mente, que tende a se agitar e saltar de lá para cá quando a pessoa começa a meditar. As técnicas por ele encontradas e ensinadas, ajudam a trazer serenidade natural à mente e ao corpo no turbulento e cativante mundo de pensamentos e emoções do “Eu” ou “Ego” em que está envolvido. À medida que praticamos meditação o mundo de pensamentos e emoções do “Eu” ou “Ego” começa a ficar transparente e nossa inteligência fundamental começa a ficar brilhante e terna.  

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ISBN: 978-65-88220-79-5

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N° PÁG: 90

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